الجري، باعتباره أحد أكثر الرياضات البشرية شيوعاً (ليس واحداً منها)، هو تمرين فعال للغاية للجسم.يمكن للجري أن يحفز إنتاج السيروتونين والدوبامين في الجسم. يُخفف السيروتونين من التوتر، مما يُحقق هدف تقليل الإرهاق، وتخفيف التوتر، وتحسين المزاج. أما الدوبامين، فلا يقتصر دوره على تنظيم المشاعر، بل يُساعد أيضاً في الوقاية من الاكتئاب، والوهن العصبي، وغيرها من الحالات.
1. استعد للجري في الهواء الطلق
الأرض ليست مسطحة. وكذلك مسارات المشي لمسافات طويلة وسباقات الجري في الهواء الطلق. عند الجري في الخارج، عادةً ما تتناوب بين الصعود والهبوط. جزء من متعة الجري في الهواء الطلق يكمن في هذا التتابع في المسارات الذي يتطلب تغييرات في السرعة وحركات مختلفة.
ماذا لو استطعت الحصول على نفس الشعور على جهاز المشي؟
يتميز جهاز المشي 0248 الذي أطلقته شركة DAPOW بـ 18 مستوى من ارتفاع الميل، مما يسمح لك بتجربة الجري بمستويات صعوبة مختلفة على ارتفاعات ميل مختلفة، كما أنه يتجنب مشكلة عدم القدرة على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق بسبب الطقس.
2.اخسر المزيد من الوزن، بشكل أسرع
هل تسعى لإنقاص وزنك والحصول على جسم أكثر رشاقة وعضلات؟ جهاز التمرين المائل سيكون حليفك الأمثل. كلما زادت درجة الميل، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها.
على سبيل المثال، الشخص الذي يزن 90 كيلوغراماً ويمشي على جهاز المشي المسطح لمدة 20 دقيقة سيحرق في المتوسط 87 سعراً حرارياً. وإذا رفعنا درجة الميل إلى 10 درجات، سيرتفع العدد إلى 157 سعراً حرارياً. وعند رفع درجة الميل إلى 40 درجة، يقفز العدد إلى 381 سعراً حرارياً، أي ما يقارب خمسة أضعاف ما يحرقه الشخص عند المشي على جهاز المشي المسطح.
معظم أجهزة المشي الموجودة في السوق اليوم تصل إلى حوالي 10 درجات كحد أقصى، مما يعني أن جهاز التدريب على الميل هو بالتأكيد الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن والعودة إلى المسار الصحيح نحو صحة أفضل.
3.تمارين أكثر متعة وتنوعاً
تتميز منتجات DAPOW Sports بالعديد من الميزات، مثل إمكانية الاتصال بتطبيق للتحكم، والاتصال بتقنية البلوتوث لتشغيل الموسيقى المفضلة لديك. بالإضافة إلى ذلك، خضعت أجهزة المشي لدينا لاختبارات متنوعة وحصلت على شهادات FCC وCE وCB وROHS وغيرها.
دابو السيد باو يو الهاتف: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
تاريخ النشر: 14 مايو 2024