كيفية اختيار جهاز المشي المنزلي؟

اللياقة البدنية لأخت الساق لمدة 10 سنوات، 7 سنوات من الممارسة، والاتصال بعشرات أو عشرين جهاز مشي رياضي، ولكن أيضًا لمساعدة العديد من المتاجر على شراء جهاز مشي، فإن جهاز المشي المستخدم أكثر بكثير من الحديث عن صديقها.

لذلك، وفقًا لسنوات الخبرة الطويلة التي تتمتع بها أخت الساق، يتم تلخيص طريقة شراء جهاز المشي على أنها "3 وجهات نظر" بسيطة، وهذه النقاط الثلاث هي النقاط الأساسية الحقيقية، ويمكن إعادة النقاط الأخرى.
1، كيفية الحكم على أداء أجهاز المشي?
المحرك هو جوهر جهاز المشي، تمامًا مثل محرك السيارة، وبالتالي فإن جودة المحرك تحدد أداء جهاز المشي بشكل مباشر.

هناك معلمتان تعكسان أداء المحرك: القدرة الحصانية المستمرة (CHP) والقدرة الحصانية القصوى (HP).

ذروة القدرة الحصانية
تشير ذروة القدرة الحصانية إلى أقصى قوة دافعة يمكن أن يحققها جهاز المشي على الفور، وذلك لجعل جهاز المشي يستجيب للركض أو الحمل الأقصى لفترة قصيرة، ولكن لا يمكن الحفاظ على هذه القوة، وإلا سيتوقف الضوء عن الجفاف، وسيجف الثقيل دخان.

إنه مثل عداء يركض مسافة 100 متر في 10 ثوان، لكنه لا يستطيع أن يركض في الماراثون لمسافة 100 متر.

لذلك، فإن القدرة الحصانية القصوى ليس لها أهمية عملية كبيرة، ولا تحتاج إلى الاهتمام بها، ولأن هذه القيمة تبدو أكبر، فغالبًا ما تستخدمها الشركات للترويج للمستهلكين عمدًا.

قوة حصانية مستدامة
تشير القدرة الحصانية المستدامة، والمعروفة أيضًا باسم الطاقة المقدرة، إلى القوة الدافعة التي يمكن لجهاز المشي أن يخرجها بثبات لفترة طويلة، والقدرة الحصانية المستدامة فقط هي الكبيرة بما يكفي للسماح لك بالجري بالطريقة التي تريدها.

عادةً ما يمكن أن يوفر 1CHP حوالي 50 إلى 60 كجم من وزن الحمل، إذا كانت القدرة الحصانية المستدامة صغيرة جدًا، والوزن كبير جدًا، فقد تحدث عملية التشغيل متوقفة أو متوقفة.

ليس هناك شك في أنه كلما زادت القدرة الحصانية المستدامة، كلما كانت أفضل، ولكن كلما زادت القدرة الحصانية المستدامة، كلما كان السعر أكثر تكلفة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في متابعة طلاب فعالين من حيث التكلفة، تقترح الأخت الساق الجمع بين وزن أفراد الأسرة واتباع المبادئ الواردة في مخطط الدماغ أعلاه:

(1) القدرة الحصانية المستمرة 1CHP وما دونها تنتمي إلى فئة آلة المشي، شاهدها مباشرة تمر، 1.25CHP هو خط المرور.

(2) القدرة الحصانية المستدامة 1.25 ~ 1.5CHP عبارة عن جهاز مشي للمبتدئين، وعادة ما يكون السعر أقل من 3 آلاف، ويمكن للأشخاص الذين يقل وزنهم عن 75 كجم استخدامه.

(3) جهاز المشي ذو القدرة الحصانية المستدامة التي تبلغ 1.5 ~ 2CHP هو الأكثر فعالية من حيث التكلفة، والسعر بشكل عام حوالي 3-4K، ويمكن استخدام السكان الذين يقل وزنهم عن 100 كجم، مما يلبي جميع احتياجات الأسرة بشكل أساسي.

(4) القوة الحصانية المستمرة التي تزيد عن 2CHP تنتمي إلى جهاز الجري المتطور، والسعر أغلى، ومناسب للوزن الكبير، أو يحتاج إلى اختيار حشد لتدريب العدو السريع، ولكن وزن كبير أكبر من 100 كجم، غالبًا لا يُنصح باستخدام أخت الساقجهاز المشي.

2، نظام امتصاص الصدمات المطحنة وهو أمر جيد؟
إذا تم مقارنة جهاز المشي بالسيارة، فإن المحرك هو المحرك، وامتصاص الصدمات هو نظام التعليق للسيارة.

جهاز الجري بالمقارنة مع الجري في الهواء الطلق، الميزة الواضحة هي امتصاص الصدمات الخاصة به، تأثير امتصاص الصدمات الجيد يمكن أن يقلل بشكل كبير من الجري على مفصل الكاحل، وتلف مفصل الركبة، ويمكن أيضًا أن يقلل بشكل مناسب من ضوضاء التشغيل على تداخل الجيران في الطابق السفلي.

لا تخلط بين الأسماء المختلفة التي تبدو راقية في الإعلانات التجارية، وما هو امتصاص صدمات الطيران، وما هو امتصاص صدمات ماجليف، وحتى مجموعة من الكلمات الإنجليزية، في التحليل النهائي، هي الحلول التالية.

لا يوجد امتصاص للصدمات/امتصاص صدمات حزام الجري
معظم أجهزة المشي التي يبلغ عددها ألف أو ألفين لا تحتوي على نظام امتصاص الصدمات، وقد تقدم بعض المنتجات عدد طبقات أحزمة الجري المستخدمة، وهو ليس نظام امتصاص صدمات حقيقي، ولا ينصح بهذا النوع من أخت أرجل جهاز المشي.

التخميد الربيعي
يتم تثبيت امتصاص الصدمات الزنبركية بين الإطار السفلي وإطار دعم طاولة الجري لتخفيف الاهتزاز الناتج عن الجري، ولا يتفاعل بشكل مباشر مع الركبة، وبالتالي فإن درجة الحماية للركبة عامة.

ومن الصعب العثور على نقطة توازن لامتصاص الصدمات الربيعية للتكيف مع جميع أوزان السكان، والاستخدام عالي القوة على المدى الطويل، وسيكون للربيع فقدان مرن، وتقليل تأثير التخميد، وتكلفة الصيانة اللاحقة مرتفعة.

امتصاص الصدمات من المطاط/السيليكون
امتصاص الصدمات المطاطية هو تثبيت مجموعة من الأعمدة المطاطية أو الوسادات المطاطية تحت جانبي لوحة التشغيل، مع مرونة وتبطين المطاط، وامتصاص تأثير الجري، وكلما زاد استخدام المطاط، كان تأثير امتصاص الصدمات أفضل.

تقنية امتصاص الصدمات المطاطية ليست صعبة، وهي حاليًا الحل الأكثر استخدامًا على نطاق واسع، والأكثر فعالية من حيث التكلفة، ومن الأفضل التمييز بين الخصائص، إذا رأيت لوحة التشغيل تحت الشريط المماثل، والمواد العمودية، بغض النظر عن اسم الأعمال، كلها عبارة عن حلول مطاطية لامتصاص الصدمات.

عيب امتصاص الصدمات المطاطية هو أنه يمكن أن يوفر حاجزًا مرنًا محدودًا لمجموعات الأوزان الكبيرة. وسادة هوائية لامتصاص الصدمات
يتم أيضًا تثبيت امتصاص الصدمات في كيس الهواء أسفل لوحة التشغيل، واستخدام وسادة هوائية أو كيس هوائي لامتصاص التأثير الناتج أثناء الجري، وكلما زاد استخدام وسادة الهواء، كان تأثير امتصاص الصدمات أفضل.

يمكن للوسادة الهوائية ضبط الصلابة تلقائيًا وفقًا لوزن العداء وشدة الجري، وبالتالي فإن السكان المطبقين أوسع نسبيًا، والعيب هو أن السعر أغلى، فقط عدد قليل من العلامات التجارية مثل ريبوك حصلت على براءة اختراع للتكنولوجيا.
3. ما مدى عرض حزام الجري المناسب؟
ترتبط منطقة حزام الجري براحة وأمان الجري.

يبلغ متوسط ​​عرض الكتف للرجال البالغين حوالي 41-43 سم، ويبلغ متوسط ​​عرض الكتف للنساء حوالي 30-40 سم، ومن أجل التكيف مع المزيد من الأشخاص، نطلب أن يكون عرض حزام الجري أكبر من 42 سم، حتى يتمكن العدائين يمكنهم أرجحة أذرعهم بحرية للركض.

في الوقت نفسه، مع الأخذ في الاعتبار أن طول خطوة العداء لا يقل عن 0.6 مرة من الارتفاع، من أجل ضمان إمكانية صعود الساق عند الجري، وأن هناك هامش قبل وبعد نقطة الهبوط، فإننا نطلب أن يجب أن يكون طول حزام الجري أكبر من 120 سم.

(1) العرض 43 سم - 48 سم، الطول 120 سم - 132 سم: إنه حجم حزام الجري للمبتدئينجهاز المشيوهو أيضًا الحد الأدنى الذي يمكن للبالغين تحمله، حيث يلبي احتياجات المشي والتسلق والركض للأشخاص الذين يقل طولهم عن 170 سم.

(2) العرض 48 سم - 51 سم، الطول 132 سم - 141 سم: إنه الخيار الأكثر فعالية من حيث التكلفة، ليس فقط السعر معتدل، ولكنه مناسب أيضًا لعدد كبير من السكان، ويمكن استخدام ارتفاع أقل من 185 سم.

(3) عرض أكثر من 51 سم وطول أكثر من 144 سم: يمكن للعائلات التي لديها ميزانية كافية ومساحة عائلية كافية انتخاب أكبر عدد ممكن من الانتخابات.

ملاحظة: يشير عرض حزام الجري فقط إلى عرض الحزام الناقل، ولا يشمل شريط الحافة غير القابل للانزلاق على كلا الجانبين، يجب أن ننتبه إلى حجم العمل وتوضيحه عند الاختيار، لا تنخدع عمل اللعب بالآلة الدقيقة.

4. ما هي معايير الأداء الأخرى لجهاز المشي التي تستحق الاهتمام بها؟
4.1. تعديل المنحدر

أخت الساق هنا لتعليمك خدعة صغيرة، في الواقع، أفضل طريقة لفتح جهاز المشي ليست الجري، ولكن التسلق، المنحدر المناسب لا يمكن أن يحسن كفاءة حرق الدهون فحسب، بل يقلل أيضًا من الضغط على الركبة.

نظرًا لأن التسلق يتطلب التغلب على المزيد من الجاذبية للقيام بالعمل، وبالتالي تكون كفاءة حرق الدهون أعلى، فلا داعي لتفسير ذلك.

ثانياً: أثبتت الدراسات أن:

(1) المنحدر المتوسط ​​(2°~5°): هو الأكثر ملاءمة للركبة، والضغط على الركبة تحت هذا المنحدر هو الأقل، مما يمكن أن يلبي وسادة الركبة وحرق الدهون بكفاءة في نفس الوقت.

(2) المنحدر العالي (5°~8°): على الرغم من تحسين كفاءة حرق الدهون بشكل أكبر، إلا أن ضغط الركبة سيزداد أيضًا بالنسبة للمنحدر المعتدل.

(3) المنحدر المنخفض (0°~2°) والانحدار (-9°~0°): لا يقلل ضغط الركبة فحسب، بل يزيد أيضًا من ضغط الركبة والكاحل، بينما يقلل المنحدر أيضًا من كفاءة حرق الدهون.

4.2. الوزن الصافي

كلما زاد الوزن الصافي لجهاز المشي، زادت صلابة المواد المستخدمة في الجهاز بأكمله وكان ثباته أفضل.

4.3. الحد الأقصى للحمل

إن المحمل الذي حدده التاجر، مثل 120 كجم، لا يعني أنه يمكن استخدام جهاز المشي أقل من 120 كجم، ويشير هذا المحمل إلى الحد الأعلى لتحمل الحمولة في لوحة تشغيل جهاز المشي، وبعد هذا الحد الأعلى، فإن الجري قد تكون اللوحة مكسورة، لذا يوصى بالنظر إلى الحد الأقصى لوزن دعم القدرة الحصانية المستدامة.

4.4 ما إذا كان يمكن طيها

بالنسبة للعائلات ذات المساحة المحدودة في المنزل واحتياجات التخزين، يمكنهم الاهتمام بها.

4.5. لوحة التحكم

الأكثر عملية هي شاشة LED/LCD + الأزرار الميكانيكية أو التحكم في مقبض المكوك، لأنه كلما كانت هذه الوظائف أبسط، زادت التكلفة التي ستنفقها الشركة على المكونات الأساسية والتصميم، وهذه الشاشات الكبيرة الفاخرة ليست ضرورية.

تذكر أنك تحتاج إلى جهاز المشي، وليس رف الملابس ورف التخزين الجميل!