كيفية الاستمرار في الحركة أثناء العمل

الجلوس لفترة طويلة ليس جيدًا لجسمك، سواء كنت تعمل من المنزل أو

الجلوس في المكتب خلف مكتبك طوال اليوم.أفضل شيء هو الجلوس بالتناوب و

تتحرك مع بعضها البعض. لكن بالطبع، لا يمكنك الابتعاد عن العمل فحسب. لحسن الحظ،

هناك الكثير من الحلول للجمع بين العمل والتمرين.

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يبدو الأمر بمثابة تحدي كبير: الجمع بين العمل من المنزل والبقاء في الحركة. قد تكون معتادًا على الذهاب لقضاء عطلة لطيفةيمكنك المشي مع زملائك في المكتب وتحفيز بعضكم البعض على الخروج من كرسي المكتب لفترة من الوقت، ولكن المشي بمفردكم هو ببساطة "مختلف". أو ربما أنتاعتاد الذهاب بالدراجة إلى العمل أو الحافلة أو المحطة. لكن ركوب الدراجة قبل العمل وبعده فقط يتطلب قدرًا أكبر من الانضباط.

فوائد ممارسة الرياضة

ضع في اعتبارك أن "التحرك" لا يجب أن يكون دائمًا شيئًا تفعله من خلال ضيق التنفس أو التعرق. التحرك بهدوء أمر جيد أيضًا. ممارسة الرياضة تضمن تدفق الدم بشكل أفضل إلى الجسم. يحفز تدفق الدم الجيد الإبداع واليقظة والإنتاجية. تحرق بعض السعرات الحرارية الزائدة وتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن المهم أيضًا ملاحظة: ممارسة التمارين الرياضية الإضافية أثناء العمل تضمن أنك أقل تعبًا في نهاية يوم العمل.

جهاز المشي تحت المكتب

تعتبر وسادة المشي حلاً رائعًا للقدرة على ممارسة الرياضة والعملTW140Aيمكن وضع آلة الوسادة أسفل مكتبك والبدء في ممارسة الرياضة عن طريق تشغيل وضع المشي. ولا يتطلب الأمر مجهودًا شاملاً على الإطلاق، كما أن المشي بهدوء يضمن أيضًا تدفق الدم بشكل أفضل. جهاز المشي ذو حجم صغير 48 × 21 × 5 ملم وسعة 220 رطل، ويمكن وضعه تحت الأريكة أو في أي ركن من أركان الغرفة.

جهاز مشي سطح المكتب

يأتي جهاز المشي المكتبي مزودًا بلوحة مكتبية، حيث يمكنك وضع جهاز Macbook وiPad واللوازم المكتبية الأخرى. بهذه الطريقة، يمكنك العمل وممارسة الرياضة في نفس الوقت، مما يسمح لك بممارسة بعض التمارين الصحية دون مقاطعة عملك.

ال0340 جهاز المشي المكتبييأتي مع مكتب قابل للفصل، وهو مناسب للعاملين الذين ليس لديهم وقت لممارسة الرياضة. يمكنها حمل أجهزة ماك بوك وأكواب الماء. كما أنه جهاز مثالي للترفيه المنزلي. يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل أثناء مشاهدة المسلسلات التلفزيونية في عطلات نهاية الأسبوع.

هل أنت مستعد للحركة أثناء العمل (في المنزل)؟ اختر جهاز المشي الذي يناسبك واستمر في التحرك!

دابو السيد باو يو                       هاتف: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com