عند اختيار جهاز المشي، يقع الكثيرون في خطأ شائع: يعتقدون أن كثرة الوظائف تجعله أفضل. لكن الواقع ليس بهذه البساطة، فكثرة الوظائف لا تعني بالضرورة أنك الأنسب. عند الاختيار، عليك مراعاة عدة عوامل بشكل شامل.
من حيث سهولة استخدام الوظائف، تكفي بعض الوظائف الأساسية لهواة اللياقة البدنية لتلبية احتياجاتهم اليومية من التمارين. على سبيل المثال، تتيح لك وظيفة ضبط السرعة تعديل سرعة الجري بسهولة بناءً على لياقتك البدنية وأهدافك الرياضية، مما يزيد من شدة التمرين تدريجيًا من المشي إلى الهرولة ثم إلى الجري السريع. كما أن وظيفة مراقبة معدل ضربات القلب عملية للغاية، فهي بمثابة حارس صحي صغير يراقب معدل ضربات قلبك أثناء التمرين باستمرار، مما يسمح لك بفهم ما إذا كانت شدة التمرين مناسبة وتجنب الإفراط في التمرين أو التقليل منه. أما وظيفة ضبط الميل، فتُحاكي تضاريس مختلفة، مما يتيح لك تجربة شعور التسلق في المنزل، ويزيد من متعة التمرين وتحديه، ويُحسّن بشكل فعال من وظائف عضلات الساقين والقلب والرئتين.
على النقيض من ذلك، فإن تلك الميزات الإضافية التي تبدو متطورة، مثل شاشات اللمس الملونة عالية الدقة، وإمكانيات الوصول اللاسلكي القوية إلى الإنترنت، وأنماط الربط السحابي، على الرغم من جاذبيتها، قد لا يستخدمها معظم الناس بكثرة. صحيح أن شاشات اللمس الملونة عالية الدقة توفر تجربة بصرية أفضل، مما يسمح لك بمشاهدة مقاطع الفيديو وتصفح الأخبار أثناء الجري. ومع ذلك، قد يشتت هذا انتباهك ويؤثر على تركيزك أثناء الجري. كما تتيح لك وظيفة الوصول اللاسلكي إلى الإنترنت ووظيفة الربط السحابي الاتصال بالشبكة والحصول على المزيد من مسارات التمارين والبيانات. ولكن، إذا لم يكن استخدامك لهذه الوظائف متكررًا، فقد تبدو زائدة عن الحاجة وتزيد من تكلفة الجهاز وسعره.جهاز المشي.
دعونا نحلل الأمر من منظور احتياجات الفرد وعاداته الرياضية. إذا كنت تستخدم جهاز المشي من حين لآخر لتمارين هوائية بسيطة، فإن جهازًا أساسيًا بوظائف بسيطة وسهولة في الاستخدام يكفيك. فهو ليس فقط منخفض السعر نسبيًا، بل يشغل مساحة صغيرة أيضًا، ما يلبي احتياجاتك الرياضية الأساسية. أما إذا كنت من عشاق الرياضة الذين يسعون إلى تمارين أكثر كثافة وأساليب تدريب متنوعة، فقد يكون جهاز المشي المزود بأوضاع تمارين متعددة وبرامج تدريب ذكية ووظائف أخرى أنسب لك. تتيح لك هذه الوظائف تصميم خطة تدريب شخصية تناسب حالتك البدنية وأهدافك الرياضية، ما يساعدك على ممارسة الرياضة بشكل أكثر فعالية ومنهجية.
بالإضافة إلى ذلك، ينبغي مراعاة مدى توافق وظائف جهاز المشي مع نمط حياتك. على سبيل المثال، إذا كان منزلك محدود المساحة، فقد يُشعرك جهاز المشي متعدد الوظائف، ذو الحجم الكبير والتعقيد الزائد، بمزيد من الازدحام ويؤثر على حياتك اليومية. أما إذا كانت وتيرة حياتك سريعة ولا تملك متسعًا من الوقت لدراسة هذه الوظائف المعقدة واستخدامها، فإن جهاز المشي البسيط والعملي هو الخيار الأمثل بلا شك.
كلما زادت وظائف جهاز المشي، كان ذلك أفضل. عند اختيار جهاز المشيجهاز المشي،ينبغي لنا التخلي عن فكرة أن كثرة الوظائف تعني بالضرورة جودة أفضل. بناءً على احتياجاتنا الفعلية، وعاداتنا الرياضية، وظروف حياتنا، علينا اختيار جهاز المشي المناسب لنا بشكل مدروس. وبهذه الطريقة، يمكننا التمتع بالصحة والسعادة التي يوفرها الجري مع تجنب هدر الموارد، وجعل جهاز المشي أداة فعّالة حقًا للحفاظ على لياقة عائلتنا.
تاريخ النشر: 20 يونيو 2025