هل تحب المشي أو الجري، ولكن الظروف الجوية ليست ممتعة دائمًا؟
قد يكون الجو حارًا جدًا، أو باردًا جدًا، أو رطبًا، أو زلقًا، أو مظلمًا... جهاز المشي يوفر الحل!
بفضل هذا، يمكنك بسهولة نقل جلسات التمرين الخارجية إلى الداخل
ولا يتعين عليك مقاطعة جدول تدريبك إذا كان الطقس سيئاً في الخارج لفترة من الوقت.
بالطبع، لا ينبغي عليك شراء الأولجهاز المشي ستجد العديد من النماذج المختلفة لأغراض تدريبية متنوعة. لذا: ما الذي يجب أن تبحث عنه عند اختيار جهاز المشي؟
1. أقصى سرعة، وميل، وعدد البرامج
ما هي أهدافك الرياضية؟ هل لديك سرعة متوسطة عالية؟ إذاً، اختر جهاز مشي مزودًا بـسرعة قصوى أعلىهل تحب التحديات الصعبة، وهل يُعدّ صعود التلال التمرين المناسب لك؟ إذن، اختر جهاز المشي المزود بخيارزاوية الميل.هل ترغب في تنويع كبير في الارتفاع والسرعة أثناء التمرين؟ إذن اختر جهاز المشي المزود بـبرامج تدريبية متعددة.
2. امتصاص الصدمات
سواء كنت تمشي أو تركض، فإن كل خطوة تخطوها تؤثر على ركبتيك. إذا كنت تركض على الأسفلت، فإن امتصاص الصدمات يكون أقل مقارنةً بالركض على أرضية غابة ناعمة. لذا، فإن توفير دعم جيد لامتصاص الصدمات أمر بالغ الأهمية. وهذا لا ينطبق فقط على أحذية الركض التي ترتديها، بل ينطبق أيضًا على جهاز المشي. هل تعاني من حساسية في الركبتين أو المفاصل، أو هل تستخدم جهاز المشي لأغراض إعادة التأهيل؟عندها قد ترغب في البحث عن جهاز مشي ذي جودة جيدةامتصاص الصدمات.
3. حزام الجري
بناءً على قرارك بشأن التخميد وامتصاص الصدمات، يتم اختيار سجادة الجري المناسبة. كما يؤثر نوع سجادة الجري على ثبات حذائك عليها. تتوفر أنواع مختلفة من سجادات الجري بسماكات وهياكل متنوعة.
أنحصيرة تقويم العظام (الطرف المتقاطع)، على سبيل المثال، أكثر سمكًا، وله بنية أكثر خشونة، ويمنحك مزيدًا من الثبات.الحصيرة ماسيةهي سجادة أكثر فخامة ذات بنية ماسية وسطح أكثر نعومة.إذا اخترتحصيرة رمليةإذن، ستحصل على سجادة جيدة وبسعر معقول ذات بنية حبيبية.
هل أنت طويل القامة أم قصير القامة؟ قد يؤثر ذلك أيضاً على اختيار سجادة الجري. بالنسبة للأشخاص طوال القامة، قد تشعر بضيق المساحة عند استخدام سجادة جري ضيقة، مما يدفعك إلى النظر إلى الأسفل باستمرار للتأكد من أنك ما زلت تسير على المسار الصحيح.
4. المقابض
تحتوي معظم أجهزة المشي على مقبض يدوي لتوفير شيء يمكنك التمسك به أثناء الجري. كما تحتوي بعض أجهزة المشي على مقابض جانبية.
5. خيارات الطي
ما هي المساحة المتوفرة لديك؟ هل يمكنك ترك جهاز المشي في مكانه أم تفضل طيه بعد كل استخدام؟ تتميز العديد من أجهزة المشي من DAPOW بإمكانية الطي برفع سطح الجري. معظم هذه الأجهزة مزودة بنظام هبوط سلس، ما عليك سوى الضغط على الزنبرك بقدمك، وسينزل الجهاز تلقائيًا بسلاسة.
هل تعاني من نقص حقيقي في المساحة؟ على سبيل المثال، فإن كرسي Cardio 0248 قابل للطي بالكامل، وبارتفاع ستة عشر سنتيمتراً يمكن وضعه بسهولة تحت السرير أو في الخزانة.
6. الحجم والوزن
بصفتك عداءً، تتحمل مفاصلك قوة خطواتك، كما يتحمل جهاز المشي نفسه الكثير. وكقاعدة عامة، كلما كان جهاز المشي أثقل، كانت تجربة الجري أكثر ثباتًا وراحة. كذلك، غالبًا ما تتحمل أجهزة المشي الأثقل وزنًا وزنًا أقصى أعلى للمستخدم. أما عيب جهاز المشي الأثقل فهو ضرورة رفعه إلى المنزل، بالإضافة إلى أنه يشغل مساحة أكبر. ولحسن الحظ، تُسهّل عجلات النقل عملية نقله.
7. المحرك والضمان
يمكنك اختيار نوع المحرك المناسب حسب استخدامك المتوقع. عمومًا، كلما زاد وزن المحرك، زادت قوته. إذا كنت تستخدم جهاز المشي لأغراض ترفيهية أو رياضية مكثفة في المنزل، فإن محرك التيار المستمر - وهو النوع المُجهز به معظم أجهزة المشي - يكفي. يُعد جهاز TD158 مثالًا جيدًا على ذلك.
8. الإضافات والملحقات
هل تحتاج إلى أي شيء آخر؟ يمكنك اختيار جهاز المشي القياسي، ولكن تتوفر أيضًا أجهزة مشي مزودة بإضافات وملحقات. على سبيل المثال، حامل زجاجة أو حامل جهاز لوحي لتتمكن من مشاهدة فيلم أو مسلسل أثناء المشي.
هل تمكنت من الاختيار بين جميع الخيارات؟داباويضم مجموعة واسعة من أجهزة المشي!
دابو السيد باو يو الهاتف: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
تاريخ النشر: 23 سبتمبر 2024

