يعد جهاز المشي واحدًا من العديد من معدات التمارين الرياضية التي تساعدك في الحفاظ على لياقة جسمك. إنها واحدة من أبرز أنواع أجهزة التمارين المنزلية وتوفر تمرينًا واضحًا وفعالًا يستهلك الأكسجين. بالنسبة للبعض، تعد أجهزة المشي قرارًا لائقًا لبدء روتين نشاط آخر نظرًا لأن المشي يتحمله معظم الأشخاص في كل مكان ولا يولون سوى القليل من الاهتمام لمستوى الصحة ومعظم ظروف الظهر. نظرًا لأنه يتم إنتاج الجودة والمثابرة، يمكن استخدام جهاز المشي للجري بالإضافة إلى التحضير المؤقت.
تؤكد الدراسات البحثية في مجال صحة القلب والأوعية الدموية أن أمراض القلب يمكن تجنبها، إذا جاز التعبير، عن طريق المشي أو الجري على جهاز المشي. بالإضافة إلى ذلك، يطالب أخصائيو أمراض القلب والأوعية الدموية بنفس الشيء بالنسبة لمرضاهم الذين يتمتعون بلياقة بدنية.
ومن بين فوائده العديدة، إليك الأسباب التي تجعلك بحاجة إلىجهاز المشي:
1. يتيح لك جهاز المشي ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان تريده. العديد من الأفراد الذين يحصلون على فرصة للجري أو ممارسة الرياضة في الخارج بانتظام توقفوا عن ممارسة التمارين الرياضية بسبب تغير الطقس.
إن الموقف الإيجابي الأساسي الذي تغلبت عليه آلة المشي على المشي أو الجري في الطريق المفتوح هو أنها تجعلك تمارس كل يوم بغض النظر عن الردع غير المتوقع الذي يتسلل خلال يوم واحد. حالة الطقسلا يؤثر على التمرين الخاص بك.المطر أو الشمس، لا يؤثر ذلك على قيامك بالجري أو التنزه على جهاز المشي. في حالة استيقاظك متأخرًا، لن يكون من الممكن الاستمتاع بالجري في الطريق المفتوح أو المتنزهات. ومع ذلك، مع جهاز المشي، فإن الاستيقاظ متأخرًا لا يمثل مشكلة أبدًا!
2. الجري على جهاز المشي يستهلك سعرات حرارية أسرع من معظم أنواع التمارين المنزلية المختلفة، على سبيل المثال، على دراجة التمرين.
آلة النشاط هذه مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. يعد المشي والجري من الأنشطة التي يمكن أن تعزز توزيع الدم. أفضل دورة دموية هي بداية نزول القلب السليم.
3. يمكن لمعدات العافية هذه أن تمكنك من فقدان الوزن. الغالبية العظمى منتشغيل على المطاحنيمكن أن يفقدوا حوالي 10٪ من وزنهم مرة واحدة كل سبعة أيام في السنة الرئيسية.
إنه ملجأ للأشخاص المتأملين. يعتقد العديد من الأشخاص البدناء أنه من المهين ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. مع استخدام جهاز الجري، يمكن لهؤلاء الأفراد القيام بذلك بأمان في منازلهم.
4. يمكنك الاستفادة منها فقط لتظل لائقًا كمستخدم.
إلى جانب السبب المذكور أعلاه، لا يتعين على العديد من الأفراد أن يصبحوا أنحف ولكنهم ببساطة بحاجة إلى الحفاظ على لياقتهم أو الحفاظ على لياقتهم ككمان ومع أجهزة المشي يمكنك القيام بذلك على هذا النحو. يمكنك الاستمرار في الجري أو المشي بقدر ما تفضل، وسوف تزيد من معدل ضربات قلبك أو تحافظ عليه حيث ينبغي أن يكون.
5. يتميز جهاز المشي بسطح متوقع أقل تطلبًا للتشاور بشكل ملحوظ من الممرات أو أدوات التحكم أو المسارات، كما ينخفض خطر التعثر
انه يعطي سطحا متساويا. تعد المرحلة التي تمشي فيها أو تجري فيها أمرًا ضروريًا. على عكس بعض أسطح الشوارع، فإن سطح جهاز المشي متساوي. كما أن خط النقل يستوعب جزءًا من الصعق الناتج عن تأثير القدمين من النظرة الأولى. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضغط على أسفل الساقين والركبتين وأسفل الظهر.
6. يمكن للعملاء القيام بأشياء مختلفة أثناء تواجدهم على جهاز المشي، على سبيل المثال، الجلوس أمام التلفزيون أو القراءة، الأمر الذي يمكن أن يساعد البعض في الحفاظ على نشاط رائع
فهو يدفعك إلى ممارسة الرياضة دون الإرهاق. مع الأخذ في الاعتبار أن الهدف النهائي هو التغلب على التعب، يمكنك الجلوس أمام التلفزيون أو الاستماع إلى الموسيقى أثناء المشي في جهاز المشي. يمكنك أيضًا الانضمام إلى شاشات معدل ضربات القلب في جهاز المشي. يعد ارتفاع معدل ضربات القلب علامة أكيدة على أن جسمك يتلقى تمرينًا رائعًا. إن مشاهدة هذا أثناء استخدام جهاز المشي سوف يلهمك لتأخير المشي.
7. يمكن للعملاء المختلفين استخدام معدات مماثلة دون تغيير الهيكل
أجهزة الجري متاحة للجميع للاستفادة منها. إذا كنت تعيش مع عائلتك في المنزل، فيمكن لأقاربك أيضًا استخدام جهاز المشي الخاص بك، حتى يتمكنوا من الحفاظ على صحتهم. إذا اشتريت اثنين منها، فيمكنك التدرب معًا مع قريب آخر أو رفيق. يمكن أن يكون التدرب معًا ممتعًا للغاية.
8. يمكنك توفير النقود عند شراء هذا الجهاز.
ينفق العديد من الأفراد قدرًا هائلاً من النقود كل شهر للدفع مقابل عضويتهم في صالة الألعاب الرياضية. شراء جهاز المشي يتطلب منك أن تدفع ثمن المشروع مرة واحدة عندما تحصل عليه. لن تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بعد الآن حيث يمكنك ممارسة التمارين الرياضية في المنزل.
9. يشجعك على توفير الكثير.
يعد الانضمام إلى نادي رياضي أمرًا مكلفًا للغاية على المدى الطويل، على النقيض من وضع الموارد في حلقة مفرغة. شراء جهاز المشي هو مجرد تكهنات لمرة واحدة. وبالتالي، على المدى الطويل، يعد إدخال جهاز المشي في المنزل اقتراحًا مفيدًا.
10. يمكنك التحكم بجميع أجزاء التمرين بواسطتك:
وهذا يعني السرعة، والانحدار، وفترة الإحماء، وفترة الراحة، واستهلاك الطاقة. يمكنك ضبط السرعة كما هو موضح من خلال وتيرتك الخاصة. سيساعدك هذا الإعداد على الحفاظ على مسافة استراتيجية من سلالات العضلات الزائدة.
الاستنتاج
لقد وجد أن الناس لا يحصلون على الوقت الكافي للخروج للركض بسبب ضيق الوقت. هذا هو المكان الذي تكون فيه أجهزة المشي مفيدة للقيام بالركض أو المشي السريع. مع كل واحدة من هذه النقاط البؤرية التي يوفرها جهاز المشي، كيف يمكنك البقاء بدون واحدة؟ احصل على جهاز المشي الخاص بك في أقرب وقت وابدأ في ممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم وعقل قويين. في حالة أن الحصول على اللياقة البدنية كأمر بسيط أو احتمال فقدان الوزن يمثل مخاوف أساسية، فقد تكون أجهزة المشي هي أفضل آلة لتحقيق هذه الأهداف.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
العنوان:65 شارع كايفا، منطقة بايهواشان الصناعية، مقاطعة وويى، مدينة جينهوا، تشجيانغ، الصين
وقت النشر: 18 يناير 2024