يجب أن تكون الصحة والجمال من أهم المواضيع في مجتمع اليوم. يتمتع الأشخاص المعاصرون بظروف مادية غنية، ولذلك يتبعون أساليب أكثر تقدمًا في صيانة الجسم، ومن ثم يمكن وصف الوقوف على اليدين بأنه الطريقة الأكثر صحة والأكثر فعالية والأكثر تقدمًا.
لكن كثير من الناس يخافون من المحاولة، إذا كنت لا تزال تخاف من الوقوف على اليدين، اليوم مع 10 أسباب لإقناعك!
01 تعزيز الدورة الدموية
دور الجاذبية يمكن أن يجعل الجسم كله يتدفق من الدم الطازج بسعادة، ويتمتع بقلب وأوعية دموية سليمة، ويبدو الشخص بأكمله بالطبع أصغر سنا، ولا يوجد عمر غامض!
02 زيادة وصول الأوكسجين إلى الدماغ
النخبة، الأرق، الأحلام، الطنين، فقدان الذاكرة، التهيج. لديك دائما واحدة، أليس كذلك؟ وهذا دليل على عدم وصول الأوكسجين الكافي إلى الدماغ! من الأفضل أن تسحب أصدقائك معك.
03 تقوية جهاز المناعة لديك
تساعد الوقوف على اليدين جسمك على التخلص من السموم والبكتيريا التي تم تطهيرها عن طريق الغدد الليمفاوية. يمكن أن تتطاير بشرتك وتتكسر بشكل طبيعي، ويمكنك شراء عدد أقل من الزجاجات والعلب من العلامات التجارية باهظة الثمن.
04 تخفيف آلام الظهر
ومن الواضح أن الوقوف على اليدين سيخفف الضغط بين الفقرات، وبالطبع ستخفف آلام الظهر. لا مزيد من المضايقات من قبل المدلكة بشأن عدم توافق جسمك مع عمرك.
05 تقوية قلبك
أنت بحاجة إلى استخدام قوتك الأساسية عند الدخول أو الخروج من الشكل العكسي، حتى لو لم تكن بطنك جميلة!
06 استرخي
الوقوف على اليدين مع وضع ساقيك على الحائط يمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر ويمنحك عالمًا روحيًا "ممنوع الدخول".
07 أكثر ثقة
في عيون الكثير من الناسالوقوف على اليدينليس موقفا آمنا للغاية. عندما نتغلب على الخوف، ونركز على الإيمان بأنفسنا، ونستمتع بالحداثة والشعور بالإنجاز الذي يأتي معه، فإن الثقة تكون خالية تمامًا من الانحرافات.
08 زيادة وعي الجسم
النظر في المرآة يمنحك إحساسًا أوضح بجسمك.
09 يوفر منظورا جديدا
انظر إلى العالم رأسًا على عقب، وابحث دائمًا عن مكان مختلف. الوقوف على اليدين ليس مجرد أسانا، ولكنه أيضًا رؤية للحياة.
10 التدليك العاطفي
الوقوف على اليدين رائع جدًا! بمجرد أن تحبه، الشاطئ، العشب، مترو الأنفاق، حتى مكتب رئيسك، يصبح العالم سجادة اليوغا الخاصة بك!
وقت النشر: 30 ديسمبر 2024