هل فكرت يومًا أنه ليس لديك الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بعد العمل؟صديقي، أنت لست وحدك.اشتكى العديد من العمال من عدم توفر الوقت أو الطاقة للاعتناء بأنفسهم بعد العمل.وقد تأثر أداؤهم في شركاتهم وكذلك صحتهم بهذا الأمر.تعد صالة الألعاب الرياضية المكتبية حلاً ثوريًا لهذه المشكلة التي تنفذها العديد من الشركات.
صالة الألعاب الرياضية المكتبية هي أكثر بكثير من مجرد غرفة أخرى بها أوزان.إنه مكان يعزز الثقافة الصحية.تمتلك كل شركة ناجحة تقريبًا صالة ألعاب رياضية داخل مكتبها كوسيلة للترويج لنمط حياة صحي.
بدأت المزيد والمزيد من الشركات في إدراك العلاقة بين صحة الموظفين وأدائهم.لقد أدركت العديد من الشركات الناجحة أن اتباع أسلوب حياة صحي بين موظفيها من شأنه أن يقلل من التوتر والإرهاق والمشاكل الصحية الأخرى.
مع زيادة الوظائف المكتبية، يعيش المزيد والمزيد من الأشخاص نمط حياة خامل كل عام.يظل الموظفون ملتصقين بمقاعدهم لأكثر من 8 ساعات يوميًا في العمل.يعودون إلى المنزل للراحة والأكل وابتلاع OTT.حيث يتم هنا إهمال ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي بشكل كامل.
ونتيجة لذلك، يشعر المزيد والمزيد من الناس بالاكتئاب والكسل وعدم الحافز للعمل.كما أنه يسبب السمنة وهو عامل أساسي يساهم في العديد من الحالات الصحية الخطيرة.
لقد أدركت بعض الشركات الناجحة للغاية مثل Microsoft وGoogle وNike وUnilever تأثيرات نمط الحياة هذا.ومن ثم، فقد وجدوا طريقة لتشجيع الموظفين من خلال إنشاء صالة ألعاب رياضية داخلية في المكاتب.
ولكن، هل هناك أي فوائد حقيقية لإنشاء صالة ألعاب رياضية داخل المكتب؟
قطعاً!نعم.
فيما يلي بعض المزايا التي تعود على الشركة وموظفيها:
1. يحسن الصحة الجسدية والعقلية
لقد أظهر العلم مرارًا وتكرارًا كيف يمكن للتمرين المنتظم أن يكون له فوائد على المدى القصير والطويل.نعلم جميعًا الفوائد الجسدية للتمرين مثل حرق الدهون وتقوية العضلات وتحسين كثافة العظام وتحسين الدورة الدموية وصحة القلب.
للتمرين أيضًا العديد من فوائد الصحة العقلية.ثبت أن التمارين الرياضية تقلل من الاكتئاب والقلق والتوتر والعديد من التوترات العقلية الأخرى.لقد شهدنا ارتفاعًا في حالات الصحة البدنية والعقلية بين الموظفين.لذلك، فإن صالة الألعاب الرياضية في العمل تجعل من السهل على الموظفين الحفاظ على صحتهم.
2. ممارسة الرياضة تحسن حالتك المزاجية
تطلق التمارين الرياضية مواد كيميائية تسمى الإندورفين في أجسامنا.الإندورفين عبارة عن مواد كيميائية تجعلنا نشعر بالسعادة.مع الحالة المزاجية المرتفعة، يمكن للموظفين أن يكونوا أكثر سعادة في العمل.وهذا يرفع روح العمل لدى الموظفين مما يؤدي بدوره إلى تحسين ثقافة العمل.ومع تحسن ثقافة العمل بشكل عام، يزداد أيضًا رضا الموظفين والاحتفاظ بهم.
3. يعزز إنتاجيتك
إن العيش بأسلوب حياة نشط بدلاً من نمط الحياة المستقر يزيد من وظائف المخ بين الموظفين.لقد تبين أن الموظفين الذين شاركوا حتى في التمارين المعتدلة قد تحسنوا في حل المشكلات وسرعة معالجة المعلومات.
مع ممارسة الرياضة، من الممكن تحسين الدورة الدموية في الجسم مما يضمن وصول المزيد من الأوكسجين إلى الدماغ.يؤدي ذلك إلى تحسين وظائف الدماغ والجسم مما يزيد من سرعة وأداء الموظفين.
4. يرفع الروح المعنوية
عندما تهتم الشركة بموظفيها، فإنها ترفع الروح المعنوية بين القوى العاملة.يشعر الجميع برغبة أكبر في المساهمة في الشركة.الروح المعنوية مرتفعة والعمل سلس.
صالة الألعاب الرياضية المكتبية هي نوع من التعزيز الإيجابي الذي يُظهر للموظفين أن الشركة تهتم بصحتهم ورفاهيتهم.تعمل هذه اللفتة على رفع الروح المعنوية وإعادة تأسيس العلاقة بين الموظفين والشركة.
5. يزيد من المناعة ومقاومة الأمراض
يصاب العديد من الموظفين بالمرض بسبب نمط حياتهم المستقر مما يجعلهم عرضة لأي نوع من المرض.يظهر أن التمارين الرياضية تعمل على تحسين جهاز المناعة.وهذا يقلل من تكرار إصابة الموظفين بنزلات البرد والمرض.وهذا بدوره يقلل من ساعات العمل الضائعة بسبب المشاكل الصحية.كلما زادت صحة الموظفين، قلت فرص انتشار الأمراض.
بشكل عام، تعد صالة الألعاب الرياضية داخل المكتب بمثابة وضع مربح للجانبين لكل من الموظفين والشركة.
تعالوا، دعونا نلقي نظرة على بعض المعدات التي يجب توفرها في صالة الألعاب الرياضية المكتبية:
1. حلقة مفرغة
جهاز المشي هو المعدات الأساسية لصالة الألعاب الرياضية من أي حجم.جهاز المشي هو أول جهاز يتم تركيبه في أي صالة ألعاب رياضية.الأسباب هي: أنه سهل الاستخدام، وله العديد من الفوائد الصحية، ويلبي مستويات مختلفة من التدريبات.يوفر جهاز المشي تمرينًا رائعًا للقلب لكل من المبتدئين والخبراء.
يعد جهاز المشي أيضًا من المعدات المثالية للموظفين لممارسة تمرين سريع خلال جدول أعمالهم المزدحم.ثبت أن مجرد ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 إلى 20 دقيقة على جهاز المشي له فوائد مذهلة.فهو يحسن الدورة الدموية، ويرفع معدل ضربات القلب، ويحرق الدهون والسعرات الحرارية، ويجعلك نشيطا.ممارسة التمارين الرياضية تعمل أيضًا على تحسين الصحة العقلية.فهو يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب.
2. دراجة التمرين
تعتبر دراجة التمرين من المعدات الأخرى التي يجب اقتناؤها في صالة الألعاب الرياضية مهما كان حجمها.إنه صغير الحجم وصديق للميزانية وسهل الاستخدام وفعال للغاية.دراجة التمرين عبارة عن معدات ثابتة تحاكي حركة الساقين أثناء ركوب الدراجة.
3.جدول الانعكاس:
يمكن لآلة الانعكاس أن تخفف التعب الجسدي الناجم عن الموظفين الذين يعملون لفترة طويلة.لا يمكنه علاج آلام الظهر للموظفين الناجمة عن الجلوس لفترة طويلة فحسب، بل يساعد أيضًا الموظفين على ممارسة التمارين وتحسين كفاءة العمل.
أخيرًا، عندما يتعلق الأمر بتجهيزات صالة الألعاب الرياضية، فإن DAPAO واحدة من أفضل 5 شركات صينية لتصنيع معدات اللياقة البدنية، فكر في معدات DAPAO للياقة البدنية عندما تفكر في إعداد صالة الألعاب الرياضية في مكتبك.
انقر هنا.
وقت النشر: 01 سبتمبر 2023